『アロマテラピー検定は独学でも合格できる？』
今回はこちらのお悩みを解決する種をお届けします。
アロマや香りのある暮らしに興味を持った方に人気の資格がアロマテラピー検定です。医療や福祉の現場でも関心が高まっており、助産師として働く私も学びを深めるうちに「生活とケアの両方に役立つ資格」だと感じています。今回は、助産師の視点を交えながら、独学で合格するための具体的な勉強法を詳しく紹介します。忙しい方でも効率的に取り組める方法をまとめていますので、ぜひ最後までご覧ください。
アロマテラピー検定とは
アロマテラピー検定は、公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）が主催する資格試験です。1級・2級があり、香りの基礎知識、精油の特徴、安全な使い方などを学べます。特に1級は、日常生活に直結する実践的な内容が中心で、初心者でも独学で十分合格可能です。
アロマテラピー検定を取得するメリット
生活が豊かになる
香りを取り入れることで、暮らしがより快適になります。ピローミストやディフューザーでリラックス空間を作ったり、靴の消臭スプレーを手作りしたりと、実用性も高いです。自分の好きな香りをちりばめた生活は、心身のリフレッシュにつながります。
助産ケアでのコミュニケーションに役立つ
最近は促進ケアの１つとしてアロマを用いる施設が増えてきています。アロマの知識があれば、香りの特徴や作用など、安心につながる会話ができます。必ずしも臨床で直接使うわけでなくても、知識を持っていることがケアの質向上につながります。
上位資格へのステップ
検定1級は、アロマテラピーアドバイザーやアロマインストラクターなどの上位資格への入り口です。医療職の方が専門的に活用したい場合にも、最初のステップとして最適です。
勉強方法（独学での合格プラン）
準備物
- 公式テキスト（AEAJ発行）：試験範囲を網羅
- 公式問題集：出題傾向の確認に必須
- 精油セット：第52回試験から香りテストは廃止されましたが、実際に香りを嗅ぎながら学習すると理解が深まります
必要な勉強時間
合計30時間程度が目安です。1日30分〜1時間の学習を積み重ねれば、1か月ほどで合格ラインに到達可能です。忙しい社会人や学生でも無理なく取り組めます。
学習ステップ
- 公式問題集を1周
どんな内容が出題されるか全体像をつかむ。 - 公式テキストを1周
問題集の該当箇所にマーカーを引きながら読むと効率的。 - 問題集を2周目
間違えた問題を重点的に復習。 - 間違えた問題を公式テキストで確認
単なる暗記ではなく、理解につなげることが重要です。 - 問題集を3周目
ここで8割以上正答できれば合格圏内。 - 苦手分野を公式テキストで最終確認
用語、歴史、法律など暗記分野を仕上げる。
助産師としての学びの活かし方
- 出産や育児期は心身が不安定になりやすいため、香りによるリラックスの提案は良い会話のきっかけになります。
- 妊娠中・授乳中は使えない精油もあるため、「知識を持っていること」が安全性の担保になります。
- 医療現場における補完的ケアとしてアロマを紹介する場合、資格を取得していると信頼感が増します。
まとめ
アロマテラピー検定1級は、独学でも30時間程度の学習で十分に合格可能です。香りテストは廃止されましたが、実際に精油の香りを嗅ぎながら学ぶことで、楽しみながら知識が定着します。助産師をはじめ、医療や福祉に携わる方にとっても、アロマの知識はケアの幅を広げる大切なツールです。資格を取得して、生活にも仕事にもアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか🐏🌹
